Systema13

« Le Systema (en russe : CYCTEMA) terme signifiant « système » est un art martial russe utilisé par certains groupes des forces spéciales russes. Il a été créé à  partir d’observations réalisées par des scientifiques, de certaines techniques utilisées dans différents arts martiaux connus en Russie et autour de la planète. Sa base reposerait en fait sur un art martial russe ancien, connu depuis le x^e siècle, et amélioré pendant l’ère soviétique (source Wikipedia) ».

Depuis la dissolution de l’URSS, la pratique du Systema est ouverte à tous sous l’impulsion de Michael Ryabko et Vladimir Vasilyev.

Le systema est un art martial libre, il n’y a pas de règle. Le systema n’impose aucun grade, aucune ceinture, il n’enseigne aucune technique, mais plutôt des principes de base.

L’apprentissage se fait autour de 4 grands principes :
– La respiration
– La relaxation
– Le déplacement
– La bio-mécanique

C’est à  partir de ces 4 grands principes que chacun va développer son propre systema. De par ces principes simples, le SYSTEMA s’inscrit pleinement dans la vie de tous les jours, notamment dans la gestion du stress, mais aussi tout simplement dans la manière de marcher au quotidien, c’est ce qui fait du SYSTEMA une art de vivre.

Dans le SYSTEMA pas de lutte, on ne résiste pas, on ne s’oppose jamais à  la force par de la force, mais on utilise le mouvement du partenaire pour le calmer.

Le jeu tient une grande part dans l’apprentissage du SYSTEMA, et c’est cette approche ludique qui en fait un art martial ouvert à  tous, sans ceinture sans grade et sans uniforme.

Le SYSTEMA vous rendra libre !

TARIFS 2017
Cours de 1h30
– 1 cours 10€
– Carte 10 cours 70€
– Carte 30 cours 150€
– 1er Cours d’essai gratuit (1seul cours)
– 1 cours gratuit pour le parrainage d’une personne

Dans l’immédiat, nous ne disposons pas encore d’une salle. Les pourparlers sont en cours, mais nous ne pensons pas avoir de réponse avant la fin septembre.

Dans l’immédiat, les cours du mardi soir sont temporairement supprimés en raison de la nuit qui tombe tôt maintenant, les cours du samedi matin sont maintenus au jardin de la Magalone, de 10h00 à  12h00 selon le temps qu’il fait..

Parc de la Magalonne, 245 Boulevard Michelet, 13009 Marseille

Yannick
Pratique le Systema depuis 2012
Certifié Instructeur in training par Vladimir Vasyliev en 2017
Tél. : 06 19 56 46 81